Det er sommer i Oslo, og parken er full av liv. Morten tar på seg joggeskoene. Han møter venninnen Marta ved inngangen. «Jeg liker å jogge i parken. Det gir meg energi,» sier Marta og smiler bredt. Mange mennesker trener for å bli sterke og friske, og Morten er en av dem. Han tenker ikke på å bli berømt eller rik. Han vil bare være frisk og glad. De begynner å løpe sammen. Rundt dem sykler noen, og andre gjør yoga på gresset. Det er mange parker i Oslo hvor folk trener. De snakker og ler mens de løper. Noen barn spiller fotball litt lenger borte, og voksne trener sammen eller tar en rolig spasertur. Om vinteren går mange på ski, men nå er det sommer, og da går folk turer i fjellet eller trener ute i naturen. Friluftsliv er populært i Norge. Det betyr å være ute i naturen og bevege seg. Marta liker det beste med friluftsliv: frisk luft og fine omgivelser. Ikke alle går ut. Noen trener hjemme. Det finnes mange treningsprogrammer på TV og på internett. Folk kan følge videoer og trene i stua. Det passer for dem som har lite tid. Det er enkelt, og man trenger ikke å dra langt. Men Marta liker best å jogge ute. Hun går også til yogaklasser. Da slapper hun av og møter nye mennesker. Etter løpeturen setter Morten og Marta seg på en benk. De kjenner seg glade og litt slitne. Trening hjelper dem å føle seg bedre. Kanskje blir kvelden rolig, kanskje blir det en ny tur i morgen. En grønn park, vennskap og litt svette – det er alt de trenger i dag.
Select a word for translation, pronunciation, and vocabulary saving.